每天做书上介绍的那种美身体操`真的有效果么>做什么运动会促进减肥呢坐办公室会引起肥胖吗那应注意我23岁了,可是最近两年,我的体重一直在下降生吃苦瓜真的能减肥吗?急!!!!手臂粗怎么减为什么身上的肥肉怎么也减不去从去开始,我每天晚上都坚持在家中健身,举哑铃(做肌二头训练)还有俯卧用什么办法减肥最有成效我小孩已经一岁多了,戒了人奶,但我的体重还没有降下来一个星期吃药瘦了5斤是好是坏?